Никакой работы «вслепую». Первая встреча — полноценная клиническая диагностика (60–90 минут).
Итог диагностики: вы получаете чёткое понимание «что со мной происходит», примерные сроки терапии и стратегию лечения. Если мы не подходим друг другу — я честно скажу об этом и при необходимости порекомендую другого специалиста.
Договор и этика
До первого полноценного сеанса мы подписываем простой письменный договор .
Вы имеете право: прекратить терапию в любой момент без объяснения причин и получить все записи о нашей работе.
Я имею право: отказать в терапии, если понимаю, что запрос не в моей компетенции.
Регулярность и длительность
Один сеанс длится 50 минут (иногда 60–90 минут для EMDR )
Рекомендуемая частота: 1 раз в неделю (для острых состояний — 2 раза в первые 2–3 недели, затем 1 раз)
Минимальный курс: 5–10 сеансов для конкретного запроса (фобия, одна травма)
Средний курс: 10–20 сеансов для депрессии, панических атак, множественных травм
Между сеансами
Вы можете писать мне в мессенджеры для:
Переноса/отмены сеанса
Краткого вопроса по домашнему заданию (1–2 сообщения, не вместо сеанса)
Я не консультирую между сеансами в формате «переписка-терапия» — это неэффективно и небезопасно. Все важные обсуждения — на сеансе.
Онлайн и очно
Разницы в стоимости нет. Онлайн работает так же эффективно (многочисленные исследования подтверждают, что КПТ и EMDR онлайн не уступают очным).
Что нужно для онлайн-сеанса:
Закрытая комната без посторонних
Стабильный интернет
Наушники (желательно)
Камера включена (я должен вас видеть, вы — меня)
Прайс-лист
Диагностическая встреча
60–90 минут, включает сбор анамнеза, предварительный план терапии, ответы на вопросы
4 000 ₽
Разовый сеанс психотерапии
50 минут. Для тех, кто хочет попробовать или приходит эпизодически
3 500 ₽
Абонемент на 5 сеансов
Экономия 2 500 ₽. Абонемент не сгорает — можно использовать в течение 3 месяцев
15 000 ₽
Абонемент на 10 сеансов
Экономия 7 000 ₽. Срок действия — 5 месяцев
28 000 ₽
EMDR-сеанс (расширенный)
90 минут. Требуется для полноценной переработки травмы (не всегда — решаем после диагностики)
4 500 ₽
Супервизия для психологов
60 минут. Разбор случаев, этические дилеммы
5 000 ₽
Частые вопросы о ценах и услугах
Потому что качественная диагностика занимает 60–90 минут. За это время я не «знакомлюсь», а профессионально оцениваю ваше состояние, исключаю риски и даю план. Бесплатная консультация обычно длится 15 минут и даёт только общее впечатление «приятный — неприятный». Я за честность: вы платите за полноценную услугу с результатом.
Да, обсудим индивидуально. Я не банк, но если вам удобнее разбить сумму на 2–3 платежа в течение месяца — идём навстречу. Главное, чтобы это не превращалось в долги.
За неиспользованные сеансы — да. Возврат пропорциональный: прошло 2 сеанса из 5 — возвращаю за 3 оставшихся. Но 2 сеанса уже оплачены, они не возвращаются (вы их получили). Это честно по отношению ко мне и к вам.
Я оставляю 1–2 места в месяц для пациентов с низким доходом (студенты, пенсионеры, люди в кризисной ситуации) по цене 2 000 ₽ за сеанс. Напишите — если есть место, я предложу. Это без публичного прайса, по договорённости.
Оставьте ваше имя и телефон
Я перезвоню, отвечу на вопросы и помогу подобрать удобное время для консультации.